Méditations en ligne et autres téléchargements

Cette page vous présente ci-dessous, les méditations et respirations audio "dirigées" que je vous propose, créées pour vous permettre de méditer chez vous, sans peur de ne pas y arriver et sans a-priori. Elles sont "dirigées" ; c'est-à-dire que ma voix vous guide sur chacune d'elle, sur une musique méditative créée par un musicien pro, afin de réussir votre méditation tout seul :)

I - LA MEDITATION D AUTO GUERISON

Cette méditation dure 25 minutes et vous aidera à réactiver en vous votre pouvoir d'auto guérison. Cela peut vous être utile en cas de maladie importante, de dépression, de passage à vide, ou si vous avez le sentiment d'être victime, de ne pas vous en sortir. Vous pouvez la faire chaque jour.

II - LA MEDITATION DE TYPE "BOUDDHISTE" : (Offerte suite à un soin, ou à 5 euros depuis l'onglet "Boutique" de ce site)

Elle vous permettra de calmer votre esprit et de retrouver le calme intérieur. Calmer votre esprit vous permettra de le rendre moins bruyant, moins gênant, et de retrouver votre espace intérieur personnel. Pour vous permettre de prendre du recul sur les choses, ou de vous remettre d'une émotion forte ou d'une période difficile.

=> Cette méditation a pour but de vous permettre de redonner les pleins pouvoirs à votre Conscience Pure, afin de pouvoir prendre de la hauteur par rapport à ce que vous vivez dans votre vie et d'y voir plus clair. Pour pouvoir faire les bons choix, de nouveau :)

III - LA MEDITATION DE TYPE "AYURVEDA" (Médecine indienne ancestrale) (Offerte suite à un soin, ou à 5 euros depuis l'onglet "Boutique" de ce site)

Cette méditation dure 15 minutes et a pour fond sonore la musique de méditation ci-dessus créée par le musicien professionnelle. Ma voix y est ajoutée, afin de vous aider à faire cette méditation, basée sur le fait d'accorder toute votre attention à certaines parties de votre corps et de faire le point, le ménage, dans les émotions qui vous encombrent.

Elle vous permettra de calmer votre esprit et de retrouver le calme intérieur et de SOIGNER VOS PROBLEMES CORPORELS EGALEMENT. Car vous avez la faculté innée d'apaiser vos douleurs, vos maladies et symptomes tout seul :) Mais cela ne peut se faire qu'après avoir trouvé le calme intérieur! C'est ce but de cette méditation : vous aider d'abord à calmer votre esprit pour ensuite aller apaiser la ou les partie(s) de votre corps qui en a(ont) besoin :)

=> Cette méditation a donc pour but de vous permettre de vous connecter à votre pouvoir inné d'autoguérison et de l'utiliser en direct, sur la/les zones qui vous posent problèmes.

Disponible sur youtube, voici la musique de méditation dont sont composées les 2 méditations ci-dessus, n'hésitez pas à l'écouter :)

IV - MEDITATION : "je me laisse porter par la terre"( Méditation offerte et téléchargeable de suite en mp3)

Cette méditation dure 19 minutes et vous permet de détendre votre corps en acceptant de vous "laissant porter par la terre" :) Ma voix vous guide pendant cette durée.

Elle est recommandée aux personnes ayant un mental fort, qui ne savent pas se poser, et se sentent trés responsables, en font beaucoup plus qu'ils ne voudraient et n'arrivent plus à relâcher.

Voici la méditation : vous pouvez la lire depuis cette page et la télécharger en cliquant sur les trois points à droite de la piste de lecture ou la regarder (et la partager avec vos amis) depuis Youtube :

V - MEDITATION sous forme de respiration. RESPIRATION DE NIVEAU 1, facile d'accès : LA "COHERENCE CARDIAQUE"

Cette méditation sous forme de respiration dure 15 minutes. Elle vous permettra de retrouver le calme mental, et de vous recentrer. Ma voix vous guidera tout le long de cette respiration afin de vous aider à la réaliser, pendant les 5 minutes nécessaires afin qu'elle soit efficace. Le fond sonore est composé de chants d'oiseaux et du chant de la rivière Cure qui se trouve à côté de chez moi :)

VI- MEDITATION sous forme de respiration. RESPIRATION DE NIVEAU 2, issue des techniques indiennes

Cette méditation sous forme de respiration dure 15 minutes. Elle vous permettra de retrouver le calme mental, d'apaiser le système nerveux, le système digestif, et de vous recentrer. Ma voix vous guidera tout le long de cettee respiration afin de vous aider à la réaliser, pendant les 5 minutes nécessaires afin qu'elle soit efficace. Le fond sonore est composé de chants d'oiseaux et du chant de la rivière Cure qui se trouve à côté de chez moi :)

Voici également un document pdf que vous pouvez télécharger, et qui est une étude du livre PHYSICA d'Hildegarde de Bingen du XIème siècle, ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Hildegarde_de_Bingen ), dans lequel cette femme extraordinaire a étudié chaque élèment de la nature et chacun de nos aliments, afin d'en comprendre la nature réelle et d'en faire le meilleur usage. Car chaque aliment, selon qu'il pousse avec le soleil, ou la rosée, sera soit froid, soit chaud, soit sec, soit humide. Ce qui lui donne des propriétés de guérison particulières. Belle découverte!

Voici le document : Physica de hildegarde de bingen (200.02 Ko)

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